Sebelum proses melahirkan, ibu harus siap secara fisik dan mental. Berikut ini adalah beberapa persiapan terbaik sebelum melahirkan:
1. Melahirkan adalah peristiwa besar bagi wanita
Kelahiran adalah suatu proses, bukan perbuatan atau pertunjukan. Bayangkanlah persalinan berjalan lancar. Persiapkan diri untuk mengatasi rasa sakit dan bekerja samalah dengan suami atau pendamping persalinan untuk mendapatkan dukungan.
2. Pertimbangkan semua pilihan
Pilihan melahirkan diantaranya adalah melahirkan tanpa rasa sakit dengan bantuan obat, secara alami, cesar, dan sebagainya
3. Hilangkan perasaan negatif
Menghilangkan perasaan negatif akan meningkatkan peluang untuk melahirkan secara normal. Begitu kecemasan bisa diatasi, visualisasi bisa membebaskan tubuh dari trauma masa lalu.
4. Bantuan yang tepat bisa menguatkan
Mendapat dukungan bisa membuat ibu merasa lebih kuat. Oleh karena itu, carilah pendamping yang bisa diandalkan dan benar-benar mengerti keinginan dan kebutuhan.
5. Ada hal-hal di luar kendali
Beratnya perjuangan melahirkan bisa mengecilkan hati ibu. Apalagi hasil dari perjuangan itu ada di luar kendali. Ibu tidak bisa mengontrol proses tersebut. Karena itu ibu perlu berserah diri sepenuhnya pada Tuhan, dengan berbekal doa.
6. Melahirkan adalah pengalaman yang membanggakan
Melahirkan adalah pengalaman yang unik dan sangat membanggakan karena apa yang dialami bukan karena memperoleh hasil yang sempurna.