Waspadai jika diet yang Anda lakukan selalu gagal. Anda sudah melakukan berbagai diet ketat namun berat badan tetap tidak turun? Bisa jadi Anda menderita Hipotiroid.
Apa itu Hipotiroid?
Kelenjar tiroid ini fungsinya adalah membantu proses metabolisme dalam tubuh manusia dan merupakan suatu kondisi dimana kelenjar tyroid tidak bisa menghasilkan hormon hormon tiroid sebanyak yang dibutuhkan tubuh. Apabila tubuh manusia kekurangan hormon tiroid maka tubuh akan merasa mudah lelah, mudah mengantuk, lemas, terlalu banyak keringat yang keluar, dan juga sembelit.
Ada banyak aspek yang menjadi penyebab terjadinya hipotiroid. Bisa aspek dari dalam diri sendiri berupa kerusakan pada bagian tubuh yang memproduksi hormon, seperti kelenjar hipothalamus dan kelenjar hipofise. Bisa juga akibat luar seperti operasi sekitar leher, pengaruh radiasi maupun pemakaian obat-obatan.
Lalu apa hubungan antara hypotiroid dengan diet gagal? Diet gagal berarti berat badan tidak bisa turun-turun meskipun sudah melakukan program penurunan berat badan. Yang artinya pula, tubuh mengalami perlambatan dalam proses metabolisme. Perlambatan metabolisme dalam tubuh ini terjadi karena kurangnya hormon tiroid (hipotiroid). Disaat tubuh kekurangan hormon tiroid tersebut, semua makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sulit dicerna, sehingga menyebabkan sembelit. Sehingga sisa makanan yg ada di tubuh yang harusnya dapat dikeluarkan, ini malah tersimpan didalam tubuh. Perlambatan metabolisme ini juga mengakibatkan susahnya tubuh menghancurkan lemak-lemak di dalam tubuh, sehingga jika Anda menderita hipotiroid ini dan melakukan program diet, bisa jadi selalu akan mengalami kegagalan.
Memulihkan kondisi kesehatan kelenjar tiroid merupakan masalah yang kompleks, membutuhkan bantuan dokter dan tenaga kesehatan lain untuk membantu mengatasinya.Salah satu faktor yang memengaruhi kondisi kesehatan kelenjar tiroid adalah makanan yang dikonsumsi.Contoh makanan yang dianjurkan bagi penderita Hipotiroid antara lain adalah Kacang brazil,rumput laut, ikan , minyak ikan, daging merah dan juga tiram.
Lalu, Apa yang bisa dilakukan untuk mendeteksi Hipotiroid? bisa melalui :
- Tampilan fisik (dengan meraba leher depan yaitu letak jakun jika pada pria dengan menempelkan 2 jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan kita , lalu cobalah “pura-pura” menelan . Apabila saat proses menelan tersebut , jari yang kita tempelkan di leher merasakan ada benjolan, berarti bisa jadi Anda telah menderita hipotiroid. Selain itu bisa juga dengan melihat penampakan alis mata Anda. Jika panjang alis mata tidak lurus dengan panjang ujung mata terluar, atau lebih pendek daripada panjang mata dan rambut alis mata tidak rata pada ujung alis , maka bisa jadi Anda menderita hipotiroid
- Tes TSH (Tyroid Stimulating Hormon) di Rumah Sakit.
Jadi, bagi Anda penderita hipotiroid yang sedang menjalani program diet , segera lakukan konsultasi dengan dokter dahulu untuk menyembuhkan hipotiroid Anda dan baru lakukan program diet yang ingin Anda lakukan.