Bau mulut seringkali memalukan walaupun tidak berakibat fatal terhadap kesehatan. Berbagai penyebab bau mulut :
- Gangguan pada rongga mulut, baik yang bersifat penyakit (karies, gingivitis, dll) maupun nonpatologis (sisa makanan yg terselip di gigi, berpuasa, merokok, dll)
- Gangguan pada organ tubuh, baik yang patologis (misal : diabet, gangguan hati/ ginjal) maupun nonpatologis (misal : peminum alkohol)
- Efek samping dari obat-obatan
Beberapa tips untuk mengatasi bau mulut :
- Minum banyak air putih (minimal 8 gelas per hari)
- Banyak makan sayur mentah untuk merangsang produksi air liur, seperti timun, wortel, dll
- Minum air lemon untuk mencegah mulut kering
- Gunakan obat kumur (sifatnya sementara)
- Kunyah permen karet/ kembang gula yang mengandung menthol (tetapi ini tidak menyelesaikan akar masalah)
- Rutin merawat gigi (tiap 6 bulan ke dokter gigi)
- Bila karena gangguan penyakit, konsultasi dengan dokter
Tags:
Tips sehat